Ramazan Ayında Spor: İftardan Sonra Ne Zaman ve Nasıl Spor Yapılmalı?
2025-03-15AA
Ramazan ayında spor yapmak isteyenler, iftar sonrası spor aktivitelerine dikkat etmeli. Uzmanlar, bu dönemde yapılacak sporların hafif ya da orta şiddette olması gerektiğini belirtiyor. Ayrıca iftardan en az 1-2 saat sonra spor yapmak öneriliyor. Bu ...Daha fazla oku
