FridayOL

Sağlıklı Beslenmenin Anahtarı: Yavaş Yemek Yemek

Cumhuriyet

İyi bir sindirim sistemi için yiyeceklerin yavaş ve iyi bir şekilde çiğnenmesi çok önemlidir. Yemekleri hızlı şekilde tüketmek, midenin daha çok çalışmasına neden olabilir ve bu da şişkinlik, hazımsızlık gibi sorunlara yol açabilir. Japon uzman Haseg ...Daha fazla oku