FridayOL

Sağlığınızı Korumanın Gizli Anahtarı: Günde 7 Bin Adım Yeterli mi?

Türkiye Gazetesi

Sağlıklı bir yaşam sürmek hepimizin önceliği. Peki, bunu başarmak için ne kadar çaba göstermeliyiz? Yeni bir araştırma, günde sadece 7 bin adım atmanın bile kalp hastalıkları, demans ve bazı kanser türlerine karşı önemli bir koruma sağlayabileceğini ...Daha fazla oku