FridayOL

Ramazan Sonrası Beslenme Nasıl Olmalı? Sağlık için Dikkat Edilmesi Gerekenler

KARAR

Ramazan ayı sonrası beslenmenize dikkat etmek çok önemlidir. Aniden üç öğüne geçmek, hazımsızlık, yüksek tansiyon ve sindirim sorunlarına yol açabilir. Uzmanlar, yavaş yemek yemenin ve dengeli bir geçiş süreci uygulamanın önemini vurguluyor. Bu süreç ...Daha fazla oku