FridayOL

Babala! Ang Pagpapabaya sa Pagsisipilyo ng Ngipin ay Maaaring Magdulot ng Sakit sa Puso

Bisnis Style

Jakarta, Bisnis.com – Ano ang unang ginagawa mo pagkabangon sa umaga? Malamang, nagsisipilyo ka ng ngipin, di ba?

Maraming tao ang naniniwala na ang pagsisipilyo ng ngipin ay isang simpleng ritwal sa umaga. Ngunit, higit pa ito sa inaakala natin. Ang hindi wastong paglilinis ng ngipin ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto sa iyong kalusugan, lalo na sa puso.

Ang Koneksyon sa Pagitan ng Ngipin at Puso

Ayon sa mga pag-aaral, may malakas na ugnayan sa pagitan ng kalusugan ng ngipin at puso. Ang mga taong may sakit sa gilagid (periodontal disease) ay mas mataas ang panganib na magkaroon ng sakit sa puso, stroke, at iba pang cardiovascular problems.

Paano ito nangyayari? Ang bacterial infection sa gilagid ay maaaring magdulot ng pamamaga sa buong katawan, kabilang ang mga ugat sa puso. Ang pamamaga na ito ay maaaring magpagulo sa mga daluyan ng dugo, magdulot ng pagbuo ng blood clots, at humantong sa atake sa puso o stroke.

Bakit Mahalaga ang Regular na Pagsisipilyo?

Ang regular na pagsisipilyo ng ngipin, gamit ang tamang teknik at fluoride toothpaste, ay nakakatulong upang alisin ang plaque at bacteria na nagdudulot ng sakit sa gilagid. Hindi lamang ito nagpapabuti sa kalusugan ng iyong bibig, kundi pati na rin sa iyong puso.

Mga Tip para sa Malusog na Ngipin at Puso

• Sipilyuhin ang iyong ngipin ng dalawang beses sa isang araw, sa loob ng dalawang minuto bawat isa.
• Gumamit ng fluoride toothpaste.
• Mag-floss araw-araw upang maalis ang mga food particles sa pagitan ng ngipin.
• Magpakonsulta sa dentista para sa regular na check-up at professional cleaning.
• Limitahan ang pagkonsumo ng matatamis at acidic na pagkain at inumin.
• Magkaroon ng balanseng diyeta na mayaman sa prutas, gulay, at whole grains.

Huwag balewalain ang kalusugan ng iyong ngipin. Ito ay isang mahalagang bahagi ng iyong pangkalahatang kalusugan at kapakanan. Ingatan ang iyong ngipin, ingatan ang iyong puso!