FridayOL

Alam mo ba na ang madalas na pag-inom ng matatamis na inumin ay maaaring magdulot ng butas sa iyong ngipin? Ito ay dahil sa asukal na nakapaloob dito na nagiging sanhi ng pagdami ng bacteria sa bibig na nagko-convert sa acid na sumisira sa enamel ng ngipin.

Kaya naman, mariing inirerekomenda ng mga dentista na mag-toothbrush kaagad pagkatapos uminom ng matamis. Bakit nga ba? Narito ang paliwanag:

1. Pag-alis ng Asukal at Bacteria

Kapag uminom ka ng matamis, dumidikit ang asukal sa iyong ngipin at nagiging pagkain ito ng mga bacteria sa iyong bibig. Sa pamamagitan ng pag-toothbrush kaagad, natatanggal mo ang asukal at bacteria bago pa man nila masimulan ang proseso ng pagkasira ng iyong ngipin.

2. Pag-neutralize ng Acid

Ang bacteria sa iyong bibig ay naglalabas ng acid na sumisira sa enamel ng iyong ngipin. Ang pag-toothbrush ay nakakatulong na i-neutralize ang acid na ito at maiwasan ang karagdagang pagkasira ng iyong ngipin.

3. Pagpapalakas ng Enamel

Ang ilang toothpaste ay naglalaman ng fluoride, na nakakatulong na palakasin ang enamel ng iyong ngipin at gawin itong mas resistant sa acid.

Ano ang Dapat Gawin Kung Walang Toothbrush?

Kung wala kang toothbrush sa piling, huwag mag-alala! Narito ang ilang alternatibo:

• Magbanlaw ng tubig: Ang pagbanlaw ng tubig ay makakatulong na alisin ang mga debris at asukal sa iyong bibig.
• Gumamit ng sugar-free gum: Ang pagnguya ng sugar-free gum ay nakakatulong na mapalawak ang pagdaloy ng laway, na tumutulong na i-neutralize ang acid at alisin ang mga particle ng pagkain.
• Gumamit ng dental wipes: Ang dental wipes ay portable at madaling gamitin para sa mabilisang paglilinis ng ngipin.

Mahalagang Paalala

Ang pag-toothbrush pagkatapos uminom ng matamis ay hindi lamang tungkol sa pag-alis ng asukal. Ito rin ay tungkol sa pagprotekta sa iyong ngipin mula sa mga mapaminsalang epekto ng acid. Kaya, ugaliing mag-toothbrush o magsagawa ng ibang alternatibong paraan ng paglilinis ng ngipin pagkatapos uminom ng matamis para sa mas malusog at mas magandang ngiti!

Huwag kalimutan na regular na magpatingin sa iyong dentista para sa komprehensibong pagsusuri at paglilinis ng iyong ngipin.