Så kommer du igång med träningen - och boostar ditt självförtroende: "Misstaget många gör"
2025-01-29Sydsvenskan
Det vanligaste misstaget är att gå ut för hårt. Det är lätt att köra igång med flera tuffa pass direkt och sätta upp orealistiska mål, något som sällan fungerar för varken kroppen eller psyket. Skaderisken är stor och du kanske ger upp för fort. Låt ...Läs mer
