FridayOL

En oroande trend: Fler unga kvinnor tar sina liv

Under flera decennier har vi sett en positiv utveckling när det gäller självmord bland unga i Sverige. Men nu vänder trenden, särskilt bland kvinnor under 25 år. Statistik visar en skrämmande ökning, vilket skapar en allvarlig oro inom hälso- och sjukvården och bland anhöriga. Varför sker denna utveckling och vad kan vi göra åt den?

Faktorer bakom ökningen

Det finns ingen enkel förklaring till varför självmorden bland unga kvinnor ökar. Flera faktorer kan spela in, inklusive:

• Psykisk ohälsa: Depression, ångest och ätstörningar är vanliga bakomliggande orsaker.
• Sociala medier: Jämförelser och press på sociala plattformar kan bidra till en känsla av otillräcklighet och isolering.
• Ekonomiska svårigheter: Osäkerhet kring framtiden och ekonomiska bekymmer kan vara en stark stressfaktor.
• Trauma och våld: Erfarenheter av våld, övergrepp eller mobbing kan ha långvariga psykologiska konsekvenser.
• Brist på stöd: Känslan av att inte ha någon att vända sig till kan förvärra situationen.

Hur du kan hjälpa någon med självmordstankar

Det kan vara svårt att veta hur man ska agera när någon du känner visar tecken på självmordstankar. Här är några viktiga saker du kan göra:

• Var uppmärksam: Lyssna aktivt och visa empati. Var inte rädd för att fråga direkt om personen mår dåligt eller har självmordstankar.
• Ta det på allvar: Avfärda aldrig självmordstankar som ”bara en fas”.
• Visa att du bryr dig: Låt personen veta att du finns där för dem och att du inte dömer dem.
• Uppmuntra till professionell hjälp: Föreslå att personen söker hjälp från en läkare, psykolog eller terapeut.
• Hjälp till med praktiska saker: Erbjud dig att följa med till en läkartid eller hjälpa till med att hitta information om stödgrupper.
• Ta bort farliga föremål: Om du misstänker att personen är i akut fara, ta bort alla föremål som kan användas för att skada sig själv.

Viktiga resurser att vända sig till

• Jourhavande Medmänniska: 08-702 16 80 (alla dagar 21:00-06:00)
• Mind Självmordslinjen: 90101 (dygnet runt)
• BRIS – Barnens Rätt i Samhället: 116 111 (för barn och unga)
• 112: Vid akut fara, ring 112.
• Din lokala vårdcentral eller psykiatriska mottagning