EXPERTEN : Så håller du dina nyårslöften: "Ställ inte så höga krav"
2025-01-01nwt
Nyckeln till att skapa nya hälsosamma vanor är att ha en realistisk plan och inte ställa för höga krav. Att hitta något roligt men utmanande på en rimlig nivå kan stärka självkänslan. Billiga aktiviteter som en kort promenad kan göra stor skillnad. ...Läs mer
Rekommendationer