FridayOL

Полезная еда: что лучше есть теплым, а что холодным?

belnovosti.by

Специалисты по правильному питанию рекомендуют употреблять некоторые продукты только в горячем виде. Белковые продукты, такие как яйца, мясо и рыба, лучше усваиваются в горячем виде. Также некоторые овощи, например, морковь, капуста и томаты, более полезны в теплом виде. Правильный выбор температуры помогает улучшить усвоение питательных веществ и получить максимальную пользу от еды. Употребление полезных продуктов в нужном виде может повысить иммунитет и общее самочувствие. Следуя этим рекомендациям, вы сможете максимально улучшить свое здоровье.