Учёные из Финляндии раскрыли секрет, как спорт улучшает память и когнитивные функции
2024-11-25
life.ru
Физическая активность является не только залогом здоровья тела, но и важным инструментом для поддержания когнитивных функций и улучшения памяти. Регулярный спорт положительно влияет на рабочую память, тогда как пассивный образ жизни оказывает негативное воздействие на мозговую деятельность. Исследования финских учёных подтвердили, что занятия спортом могут улучшить когнитивные функции и снизить риск когнитивных нарушений, включая такие популярные виды спорта как бег, йога и плавание. Это значит, что регулярная физическая активность должна быть частью нашего ежедневного распорядка.
