Спорт и долголетие: новое исследование раскрывает секреты увеличения продолжительности жизни
2025-03-17
Курсор
Ученые провели масштабное исследование, чтобы выяснить, как регулярные занятия спортом могут положительно повлиять на продолжительность жизни. Они определили оптимальную интенсивность и продолжительность тренировок, которые помогут увеличить продолжительность жизни и улучшить общее самочувствие. Регулярная физическая активность, здоровый образ жизни и правильный подход к спорту могут стать ключом к долголетию. Исследование также показало, что занятия спортом могут снизить риск хронических заболеваний и улучшить психическое здоровье.
