Снижение уровня холестерина: советы кардиолога для здорового сердца
2025-03-11
24СМИ
Чтобы снизить уровень холестерина, необходимо комплексный подход.除了 диеты, рассмотрите возможность включить в распорядок дня занятия спортом, такие как быстрая ходьба, бег трусцой или езда на велосипеде. Также полезно подниматься по лестнице вместо лифта, гулять во время обеденного перерыва или парковаться подальше от места назначения, чтобы пройтись пешком. Регулярная физическая активность и здоровое питание помогут снизить уровень холестерина и улучшить общее состояние здоровья. Кроме того, можно использовать лекарственные препараты, рекомендованные кардиологом, для поддержания здоровья сердца и сосудов.
