FridayOL

Погружение в невесомость: мой опыт флоатинга в Москве

День города 2025 обещает быть насыщенным событиями и развлечениями для всех возрастов. Но среди традиционных ярмарок и концертов, я решила попробовать что-то новое – флоатинг. Что же это такое и стоит ли тратить на это время? Делюсь своими впечатлениями после 90 минут в соленой воде и абсолютной темноте.

Что такое флоатинг и как это работает?

Флоатинг, также известный как сенсорная депривация, – это практика, при которой человек погружается в ванну с насыщенным магниевой солью раствором. Температура воды близка к температуре тела, что позволяет ощутить невесомость. Ванна находится в звукоизолированной камере, полностью лишенной света. Цель – максимально снизить внешние раздражители и дать мозгу и телу возможность расслабиться и восстановиться.

Мой опыт: 90 минут в темноте и тишине

Признаюсь, перед погружением я испытывала определенное беспокойство. Полная темнота и тишина – это не то, к чему привыкнуть сразу. Но уже через несколько минут я начала ощущать, как напряжение покидает мое тело. Тело перестало ощущать границы, я словно парила в пространстве.

Первые 30 минут прошли в попытках привыкнуть к отсутствию стимулов. Я ловила себя на том, что пытаюсь контролировать каждый вдох. Но постепенно я научилась отпускать контроль и просто плыть по течению. В голове начали появляться странные, но приятные образы. Не могу сказать, что это были какие-то конкретные воспоминания или мысли, скорее, поток ассоциаций и ощущений.

Последние 30 минут были самыми расслабляющими. Я ощущала себя абсолютно спокойной и умиротворенной. Казалось, что время остановилось. Когда свет включился, я почувствовала легкое дезориентирование, но в то же время – невероятную легкость и прилив сил.

Польза флоатинга: что я вынесла из этого опыта

• Снятие стресса и тревоги: Флоатинг действительно помогает расслабиться и избавиться от напряжения.
• Улучшение сна: После сеанса флоатинга я спала как младенец.
• Обезболивающий эффект: Флоатинг может помочь уменьшить боль, особенно при хронических заболеваниях.
• Повышение креативности: Некоторые люди отмечают, что флоатинг помогает им генерировать новые идеи.

Стоит ли попробовать?

Если вы ищете способ расслабиться, снять стресс и улучшить свое самочувствие, то флоатинг – это отличный вариант. Я рекомендую попробовать этот необычный опыт, особенно если вы живете в большом городе и постоянно подвергаетесь воздействию стрессовых факторов. День города 2025 – прекрасный повод для новых открытий!