Прослушивание подкастов: новое исследование раскрыло полезные эффекты для здоровья
2024-11-19
doctor.rambler
Прослушивание подкастов может стать ценным дополнением к привычкам, связанным со здоровьем. Согласно исследованию Университета Южной Австралии, опубликованному в журнале Digital Health, средний человек тратит более пяти часов в неделю на прослушивание подкастов. Эти аудиоресурсы могут не только улучшить знания о здоровье, но и повысить уровень физической активности, способствовать правильному питанию и даже оказать положительное влияние на психическое благополучие. Регулярное прослушивание подкастов на темы здоровья и фитнеса может стать эффективным способом поддержания активного образа жизни.
