Забеги на длинные дистанции снижают риск сердечных приступов: новое исследование
В последние годы марафонские забеги и другие длинные дистанции стали невероятно популярными по всему миру. Если вы один из тех, кто любит бегать на длинные дистанции, у вас есть все основания для радости. Согласно недавнему исследованию, регулярные занятия бегом на длинные дистанции могут снизить риск сердечных приступов и других сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с тем, что бег тренирует сердце и улучшает общее состояние здоровья. Кроме того, бег на длинные дистанции может помочь снизить уровень стресса и улучшить психическое здоровье. Итак, если вы любите бегать, не бойтесь набрать длинные дистанции в свой тренировочный план. Это не только улучшит вашу физическую форму, но и снизит риск сердечных приступов и других проблем со здоровьем. Бег на длинные дистанции, марафонский бег и занятия спортом могут стать вашим ключом к здоровью и долголетию.
