Врач Надежда Чернышова: почему в праздники нужно отказаться от пассивного образа жизни
2025-01-01
doctor.rambler
Врач-терапевт Надежда Чернышова поделилась важными рекомендациями о том, как правильно вести себя в праздники. Она советует не сильно нарушать режим сна и не вести малоактивный образ жизни. Регулярная физическая активность и здоровый сон помогут сохранить здоровье и избежать негативных последствий для организма. Соблюдая эти простые правила, можно наслаждаться праздничными днями и не нанести вреда своему здоровью. Праздничный режим, здоровый образ жизни и отдых - все это важно для нашего благополучия.
