8 простых шагов к долголетию: как изменить жизнь уже сегодня
2025-03-05
Касса Bravo!
Хроническое недосыпание может привести к воспалению и ухудшению общего состояния здоровья. Чтобы улучшить качество жизни и увеличить шансы на долголетие, попробуйте постепенно увеличивать время сна, включать в меню новые питательные продукты и заботиться о своем физическом и психическом здоровье. REGULARНО проверяйте свое здоровье и корректируйте образ жизни, чтобы дожить до 100 лет. Основные советы по долголетию включают правильное питание, достаточный сон и регулярные физические упражнения.
