Три основные причины, почему сидячий образ жизни может быть опасен для вашего здоровья
2025-01-08
Звезда
Сидячий образ жизни может привести к серьезным проблемам со здоровьем, считает терапевт Абакумов. Гиподинамия, когда человек делает менее 5-7 тысяч шагов в сутки, может привести к повышению частоты сердечных сокращений до 120 ударов в минуту, что в свою очередь может вызвать лишний вес. Это лишь одна из трех причин, почему стоит опасаться сидячего образа жизни. Регулярная fizikalnaya aktivnost, здоровое питание и правильный образ жизни могут предотвратить многие проблемы со здоровьем. Поэтому важно быть более активным и cuidать о своем здоровье.
