Сколько минут жизни стоит сигарета, рюмка алкоголя и улыбка: учёные назвали точные цифры
Исследователи провели исследование, чтобы определить, как вредные привычки, такие как курение и злоупотребление алкоголем, влияют на продолжительность жизни. Оказалось, что каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на несколько минут, а чрезмерное потребление алкоголя может привести к значительной потере времени. С другой стороны, положительные эмоции, такие как смех и улыбка, а также регулярные занятия спортом, могут продлить жизнь на несколько часов или даже дней. Учёные также выяснили, что здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание и достаточный сон, может существенно повлиять на продолжительность жизни. Таким образом, каждая минута, потраченная на вредную привычку, может быть компенсирована полезными занятиями, продлевая жизнь и улучшая общее самочувствие. Зная точно, сколько минут жизни стоит каждая сигарета или рюмка алкоголя, люди могут принимать более обоснованные решения о своём образе жизни и делать его более здоровым.
