Сколько кофеина в зеленом чае: ответ на популярный вопрос
Многие не представляют утра без чашечки кофе, ведь кофеин — это проверенный способ проснуться и собраться с мыслями. Но знали ли вы, что зеленый чай — это еще один источник кофеина, хотя и в меньших количествах. Зеленый чай содержит около 25-30 миллиграммов кофеина на 8 унций, что значительно меньше, чем в кофе. Однако зеленый чай также богат антиоксидантами и другими полезными веществами, такими как катехины и витамин С. Регулярное потребление зеленого чая может иметь ряд полезных эффектов для здоровья, включая снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и улучшение функции мозга. Если вы ищете альтернативу кофе или просто хотите разнообразить свой рацион, зеленый чай может быть отличным выбором. С его уникальным сочетанием кофеина и других полезных веществ, зеленый чай может стать вашим новым любимым напитком.
