Сидячий образ жизни: как он влияет на здоровье удаленщиков и как этого избежать
2025-03-30
НГС
Удаленная работа стала неотъемлемой частью нашей жизни. Многие предпочитают работать из дома, избегая долгих поездок в офис. Однако сидячий образ жизни может нанести вред здоровью. Чтобы этого избежать, следует придерживаться здоровых советов и рекомендаций, таких как регулярные упражнения и правильное питание, а также использовать популярные методы повышения производительности, такие как техника Помодоро и приложения для отслеживания активности. Это поможет поддерживать физическое и психическое здоровье на высоком уровне.
