Сидячая работа: как офисный образ жизни влияет на здоровье и что можно сделать
2025-03-15
DTF
Сидячая работа стала нормой для многих людей, включая офисных сотрудников, водителей и фрилансеров, которые проводят по 8-10 часов в день за столом или за рулем. Однако такой режим может привести к негативным последствиям для здоровья, таким как ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Регулярная физическая активность и здоровое питание могут помочь снизить риск этих заболеваний и улучшить общее самочувствие. Принимайте меры для защиты своего здоровья и меняйте свой офисный образ жизни на более активный и здоровый.
