Пельмени и диета: можно ли похудеть на любимом блюде?
2025-02-18
Komsomolskaya Pravda
Пельмени - одно из самых популярных блюд в России, но можно ли их есть на диете? Доктор Чехонина считает, что это не миф, но только если вы ведете активный образ жизни. Для тех, кто имеет малоподвижный образ жизни, пельмени могут быть редким гостем в рационе. Однако существуют способы снизить калорийность пельменей, например, используя низкокалорийные ингредиенты или готовя их на пару. Диетологи рекомендуют включать пельмени в рацион в умеренных количествах, чтобы не навредить фигуре. Пельмени могут быть частью здорового питания, если готовить их правильно.
