В ООН отпраздновали первый Всемирный день медитации: снятие стресса и расслабление
2024-12-21
UN News Centre
В субботу, 21 декабря, ООН впервые отмечает Всемирный день медитации, который был провозглашен Генеральной Ассамблеей ранее в этом году. Цель этого дня - повысить осведомленность об益ах медитации, таких как снятие стресса и улучшение психического здоровья. Медитация - это древняя практика, которая помогает людям расслабиться и улучшить концентрацию внимания. Regularная практика медитации может также снизить тревогу и депрессию. В связи с этим днем эксперты рекомендуют включать медитацию в свой ежедневный распорядок, чтобы улучшить общее самочувствие и качество жизни.
