12 Факторов, которые Определяют Здоровье Мозга
2024-12-24
doctor.rambler
Специалисты Американской академии неврологии выявили 12 ключевых факторов, влияющих на здоровье мозга и защищающих его от преждевременного старения и различных заболеваний. Эти факторы тесно связаны со здоровыми привычками, образом жизни и правильным питанием. Следуя этим рекомендациям, можно значительно снизить риск нейрологических расстройств и поддержать когнитивные функции. Здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, сбалансированную диету и достаточный сон, может помочь сохранить здоровье мозга. Нейрология и неврологи рекомендуют обратить внимание на эти факторы для поддержания функций мозга.
