FridayOL

Узнайте, какие продукты необходимы для здоровья кишечника: рекомендации диетолога

Komsomolskaya Pravda

Диетолог Елена Устинова поделилась рекомендациями по поддержанию здоровья кишечника с помощью рационального питания. Она советует включать в свой рацион определенные продукты, такие как яблоки в запеченом виде, чтобы улучшить микрофлору кишечника и наладить регулярный стул. Правильное питание и здоровый образ жизни могут помочь предотвратить проблемы с желудочно-кишечным трактом и улучшить общее самочувствие. Для этого необходимо соблюдать принципы здорового питания и включать в рацион продукты, богатые клетчаткой и полезными веществами