Советы психолога: как россиянам сохранить психическое здоровье и избежать тревоги
2024-11-25
NEWS.ru
По мнению психолога Марины Докучаевой, сохранение психического здоровья зависит от способности благодарить себя и сосредотачиваться на положительных мыслях. Если не уделять внимания ментальному здоровью, может развиться тревожное состояние. Регулярная забота о психическом благополучии, включая практики осознанности и самопомощь, может помочь снизить уровень стресса и тревоги, способствуя общему благополучию. Это особенно важно в условиях современной жизни, когда психическое здоровье становится все более актуальной проблемой.
