Секреты долголетия: как россиянам сохранить здоровье после 60 лет
2025-04-09
Аргументы Недели
Эксперты в области здравоохранения сообщают, что даже после 60 лет можно сохранить здоровье и улучшить общее самочувствие. Для этого необходимо соблюдать несколько простых правил, которые помогут поддерживать физическую и психическую активность. Регулярные занятия спортом, здоровое питание и достаточный отдых - ключевые факторы долголетия. Кроме того, важно регулярно проходить медицинские осмотры и следить за своим психическим здоровьем. Соблюдая эти рекомендации, россияне могут наслаждаться долгой и здоровой жизнью, наполненной энергии и силой. Правильный образ жизни и профилактика заболеваний - основа здоровья после 60 лет.
