После 40: 5 критических ошибок, которые могут привести к проблемам с мышцами
2025-02-12
belnovosti.by
Если вам за 40, важно следить за своим весом и физической формой. Для этого необходимо снижать количество калорий во время питания либо увеличивать физическую активность. Регулярные упражнения и здоровое питание помогают предотвратить проблемы с мышцами и поддерживать общее здоровье. Правильно составленный план тренировок и диеты может существенно улучшить состояние мышц и снизить риск травм. Следите за своим здоровьем и будьте активны!
