Последствия недосыпа: как хроническое лишение сна влияет на внешность и здоровье
2024-12-14
Российская газета
Медики создали 3D модель, показывающую, как может измениться внешность женщины через 25 лет при регулярном недосыпе. Регулярное лишение сна может привести к ухудшению состояния кожи, появлению морщин иลดению упругости кожи. Это может также сказаться на общем здоровье, увеличивая риск развития хронических заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Правильный сон необходим для поддержания здоровья и молодости.
