Полезная рыба для пожилых: диетолог назвала лучшие варианты
2025-01-23
mk
Диетолог Марият Мухина рекомендует пожилым людям включать в рацион треску, минтай и хек. Эти виды рыбы богаты питательными веществами и могут иметь положительное влияние на здоровье. Правильное питание для пожилых людей имеет большое значение, и употребление полезной рыбы может помочь поддержать здоровье и активность. Рыба - это ценный источник белка и омега-3 жирных кислот, которые необходимы для поддержания здоровья сердца и мозга.
