Орехи - ключ к долголетию: австралийские учёные открыли секрет здоровья
2024-11-26
life.ru
Австралийские исследователи из Университета Монаша обнаружили, что ежедневное потребление небольшого количества орехов может существенно улучшить здоровье пожилых людей, снижая риск хронических заболеваний и продлевая жизнь. Этот простой и доступный способ поддержать здоровье может стать прорывом в области гериатрии. Регулярное употребление орехов также может помочь снизить уровень холестерина и улучшить сердечно-сосудистое здоровье, что важно для пожилых людей. Поэтому, если вы хотите продлить свою жизнь и сохранить здоровье, попробуйте включить в свой рацион горсть орехов каждый день.
