FridayOL

Ночной перекус: как он вредит здоровью и что есть перед сном действительно полезно

NewsInfo.Ru

Многие из нас привыкли к ночному перекусу – печенье, бутерброд, йогурт... Но так ли это безопасно для здоровья? В этой статье мы разберемся, как ночные перекусы влияют на организм, какой интервал между ужином и сном оптимален, и какие продукты стоит ...Читать далее