Как сохранить здоровье после внезапного снегопада в апреле: советы врача
Апрельский снегопад стал настоящим сюрпризом для многих. Внезапное похолодание и снег могут негативно повлиять на здоровье, особенно у пожилых людей и тех, кто имеет хронические заболевания. Врач-терапевт Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета Евгения Горбачёва поделилась рекомендациями, как поддержать здоровье в этот период. По ее словам, важно соблюдать режим дня, правильно питаться и заниматься физической активностью. Также важно не забывать про профилактические меры, такие как вакцинация и прием витаминов. Кроме того, следует обратить внимание на психологическое состояние, поскольку внезапные изменения погоды могут вызвать стресс и тревогу. Следуя этим советам, можно поддержать свое здоровье и избежать возможных осложнений. Здоровье и профилактика - это важные аспекты нашей жизни, и своевременные меры могут предотвратить многие проблемы. Поэтому не забывайте заботиться о себе и своем здоровье.
