Как поза во время сна влияет на здоровье сердца и мозга: раскрыты последние исследования
2025-01-27
monavista.ru
Сон является важнейшим фактором, обеспечивающим здоровье сердца и мозга. Многочисленные исследования подтверждают значимость качества и продолжительности ночного отдыха. Поза во время сна также может оказывать существенное влияние на состояние здоровья. Исследователи выявили, что определенные позы могут улучшить кровообращение и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также способствовать улучшению памяти и снижению риска нейродегенеративных заболеваний. Следовательно, важно обратить внимание на свою позу во время сна для поддержания здоровья сердца и мозга.
