Какие овощи помогают снижать давление и укреплять сосуды?
2024-11-24
doctor.rambler
Ученые провели исследование и обнаружили, что крестоцветные овощи имеют положительное влияние на здоровье людей с гипертензией. В эксперименте приняли участие 18 добровольцев в возрасте 68 лет. Результаты показали, что регулярное потребление этих овощей может помочь снижать артериальное давление и улучшать здоровье сосудов. Крестоцветные овощи, такие как брокколи и цветная капуста, богаты витаминами и минералами, которые необходимы для здоровья сердечно-сосудистой системы. Регулярное включение этих овощей в рацион может стать эффективным способом борьбы с гипертензией и поддержания здоровья сосудов.
