Здоровое питание зимой: 5 ключевых принципов от Роскачества
2024-11-28
Российская газета
Для поддержания крепкого иммунитета в зимний период важно следовать правильным принципам питания. Виктория Долгих, председатель экспертного совета Роскачества, подчеркнула, что сбалансированное и богатое питание является ключом к здоровью. Зимой особенно важны продукты, богатые витаминами и минералами, такие как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Также важно потреблять достаточно воды и ограничить потребление вредных веществ. Следуя этим простым принципам, можно поддержать иммунную систему и сохранить здоровье на протяжении всего зимнего периода. Здоровое питание - это основа крепкого иммунитета.
