Защита от ночной работы: ученые открыли способ предотвратить вред для здоровья
2025-02-25
Gazeta.ru
Исследования показали, что работа по ночам может нарушить нормальную выработку мелатонина, что может привести к окислительным повреждениям ДНК и увеличению риска некоторых видов рака. Ученые считают, что восстановление баланса гормонов может помочь снизить риск негативных последствий для здоровья. Регуляция биологических часов, здоровье ночной смены и профилактика рака - это важные аспекты, на которые следует обратить внимание. Специалисты рекомендуют придерживаться здорового образа жизни и использовать методы коррекции нарушений сна.
