Витамин B12 и его роль в работе мозга: новое исследование
2025-02-24
Футбол России
Учёные из Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF) сделали интересное открытие о влиянии витамина B12 на когнитивное здоровье. Оказалось, что уровень этого витамина в крови может существенно влиять на работу мозга, особенно у пожилых людей. Дефицит витамина B12 может привести к проблемам с памятью, вниманием и даже деменцией. Поэтому важно следить за уровнем этого витамина в крови и принимать меры для его поддержания. Это особенно актуально для людей старшего возраста, которым необходима профилактика возрастных когнитивных расстройств. Регулярное потребление продуктов, богатых витамином B12, и периодические анализы крови могут помочь поддерживать здоровье мозга.
