6 Dicas para Reduzir a Ansiedade com a Tecnologia: Encontre a Calma Digital
2025-03-06
Olhar Digital
A tecnologia pode ser um fator de estresse e ansiedade, mas também pode ser uma ferramenta para reduzir esses sintomas. Descubra como usar eletrônicos de forma saudável e pratique hábitos que promovam a calma e o bem-estar. Aprenda a gerenciar o uso de dispositivos móveis e computadores para minimizar a ansiedade e melhorar a qualidade de vida. Com essas 6 dicas, você pode encontrar a calma digital e viver uma vida mais equilibrada. A tecnologia pode ser uma aliada para a saúde mental, desde que usada com responsabilidade.
