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Vitamina B12: Níveis Considerados 'Normais' Podem Afetar a Saúde Cognitiva

olhardigital

Um estudo recente sugere que os níveis considerados 'normais' de vitamina B12 podem ter um impacto significativo na saúde cognitiva, alertando para a necessidade de reavaliar a faixa de valores considerados saudáveis para essa vitamina essencial para o funcionamento do cérebro. A pesquisa destaca a importância de manter níveis adequados de vitamina B12 para prevenir déficits cognitivos e problemas de memória, enfatizando a necessidade de uma abordagem mais precisa na avaliação da saúde cerebral. Com a ajuda de exames de vitamina B12 e uma dieta rica em nutrientes, é possível manter a saúde do cérebro em dia. Além disso, a suplementação de vitamina B12 pode ser uma opção para quem precisa aumentar os níveis dessa vitamina.