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Segundas-feiras e Ano-Novo: os dias mais críticos para a saúde mental

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Um estudo revelou que a saúde mental está mais vulnerável às segundas-feiras e no dia de Ano-Novo devido à pressão no trabalho no início da semana e ao aumento do consumo de álcool no Réveillon. Esses fatores podem contribuir para um aumento dos níveis de estresse e ansiedade, tornando esses dias particularmente desafiadores para a saúde mental. É fundamental cuidar da saúde mental durante esses períodos, adotando estratégias de gerenciamento de estresse e buscando apoio quando necessário. A conscientização sobre esses dias críticos pode ajudar a prevenir problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade, e promover um bem-estar emocional mais saudável.