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Saúde Mental para Freelancers: Dicas para Reduzir o Estresse e a Ansiedade

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Ser freelancer ou autônomo pode ser gratificante, mas também pode ter um impacto negativo na saúde mental. De acordo com dados do IPSE, muitos freelancers enfrentam estresse, ansiedade e depressão. É fundamental encontrar estratégias para gerenciar esses sentimentos e manter a saúde mental em equilíbrio. Leia sobre como os freelancers podem priorizar sua saúde mental e bem-estar, reduzindo o estresse e a ansiedade no trabalho. Aprenda a criar um ambiente de trabalho saudável e produtivo como um freelancer ou autônomo.