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A Associação Manifestamente acaba de lançar uma iniciativa inovadora e crucial para a saúde mental dos jovens: o “Kit Básico de Saúde Mental para Jovens”. Destinado a adolescentes e jovens entre os 14 e os 19 anos, este kit gratuito oferece um conjunto abrangente de recursos, apresentados de forma descontraída e criativa, para ajudar a promover o bem-estar emocional e a consciencialização sobre saúde mental.

Numa época em que os jovens enfrentam pressões cada vez maiores, desde o desempenho académico até às expectativas sociais e à incerteza do futuro, a saúde mental tornou-se uma preocupação central. Reconhecendo esta realidade, a Manifestamente desenvolveu um kit que visa capacitar os jovens com as ferramentas e o conhecimento necessários para cuidar da sua saúde mental e procurar ajuda quando necessário.

O que inclui o Kit Básico de Saúde Mental?

• Vídeos informativos e envolventes: Apresentam temas como ansiedade, depressão, stress e autoestima de forma acessível e fácil de entender.
• Informação cientificamente rigorosa: Baseada em evidências e desenvolvida em colaboração com profissionais de saúde mental, garante a precisão e a credibilidade do conteúdo.
• Recursos práticos: Incluem exercícios de mindfulness, técnicas de relaxamento e estratégias de coping para lidar com situações desafiadoras.
• Direcionamento para apoio profissional: Fornece informações sobre como e onde procurar ajuda profissional, incluindo contactos de linhas de apoio, terapeutas e serviços de saúde mental.

Um Abordagem Inovadora e Descontraída

A Manifestamente optou por uma abordagem inovadora e descontraída para tornar o kit o mais apelativo possível para os jovens. Em vez de um tom formal e técnico, o kit utiliza uma linguagem acessível, vídeos dinâmicos e um design visualmente atraente. O objetivo é quebrar o tabu em torno da saúde mental e incentivar os jovens a falar abertamente sobre os seus sentimentos e a procurar ajuda quando precisam.

A Importância da Prevenção e da Consciencialização

O lançamento deste kit é um passo importante na direção da prevenção da doença mental e da promoção da consciencialização sobre a importância da saúde mental. Ao fornecer aos jovens as ferramentas e o conhecimento necessários para cuidar de si mesmos, a Manifestamente está a contribuir para um futuro mais saudável e resiliente para a próxima geração.

Como Aceder ao Kit?

O “Kit Básico de Saúde Mental para Jovens” está disponível gratuitamente no site da Associação Manifestamente: [Inserir Link Aqui]. A Manifestamente convida todos os jovens, pais, educadores e profissionais de saúde a partilharem este recurso e a promoverem a consciencialização sobre a saúde mental.

Associação Manifestamente: Um Compromisso com a Saúde Mental

A Associação Manifestamente é uma organização sem fins lucrativos dedicada a promover a saúde mental e o bem-estar da comunidade. Através de programas inovadores, iniciativas de consciencialização e apoio à investigação, a Manifestamente está a fazer a diferença na vida de muitas pessoas.