Prevenir a Osteoporose desde Cedo: Entenda como Proteger sua Saúde Óssea
2024-12-05
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A osteoporose é uma doença associada à terceira idade, mas sua prevenção começa na infância. Mais de 90% da massa óssea é formada nas duas primeiras décadas de vida, tornando essencial adotar hábitos saudáveis para atingir o pico de produção óssea e preservá-la ao longo da vida adulta, reduzindo o risco de doenças ósseas e melhorando a saúde óssea com uma alimentação rica em cálcio e vitamina D.
