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O Poder do Lado Certo: Como Dormir Melhora a Saúde do Estômago

Correio 24 Horas

A forma como você se deita na cama pode ter um impacto significativo na sua saúde digestiva. Dormir do lado certo pode ajudar a prevenir desconfortos noturnos, como azia e refluxo gastroesofágico, melhorando a qualidade do seu sono e a saúde do seu estômago. Além disso, a posição correta durante o sono também pode influenciar a eficiência da digestão, reduzindo o risco de problemas gastrointestinais. Saiba qual é o lado ideal para dormir e como isso pode melhorar a sua saúde geral, incluindo a prevenção de doenças como a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) e a síndrome do intestino irritável (SII).