Jejum Intermitente: Entenda os Riscos à Saúde e os Efeitos Colaterais
2024-11-29
olhardigital
O jejum intermitente é uma prática que envolve alternar períodos de jejum e alimentação, mas você sabia que pode apresentar riscos à saúde se não for feito corretamente? Descubra quais são os principais riscos associados a essa prática e como evitar problemas de saúde, como desnutrição e perda de massa muscular. Além disso, entenda como o jejum intermitente pode afetar a saúde metabólica e o bem-estar geral. Com informações precisas e atualizadas, você poderá tomar decisões informadas sobre sua rotina de alimentação e saúde.
