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Geração Sanduíche: Os Riscos para a Saúde Mental de Quem Cuida de Pais e Filhos

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Muitas pessoas fazem parte da 'geração sanduíche', cuidando simultaneamente de filhos e pais idosos. No entanto, essa responsabilidade dupla pode ser um fator de risco para a saúde mental, causando estresse, ansiedade e depressão. É importante que esses cuidadores não esqueçam de seu próprio bem-estar, praticando auto-cuidado e procurando apoio quando necessário. A saúde mental é fundamental para manter a qualidade de vida e evitar o esgotamento. Com o aumento da expectativa de vida e a diminuição da taxa de natalidade, a geração sanduíche precisa de atenção e suporte para lidar com esses desafios.