Descubra Como a Falta de Vitamina D Pode Afetar Sua Saúde
2025-01-18
metropoles
A vitamina D é fundamental para o funcionamento adequado do corpo humano. A deficiência dessa vitamina essencial pode levar a problemas de saúde, incluindo doenças ósseas, como osteoporose, e aumentar o risco de doenças cardiovasculares. Além disso, a falta de vitamina D também pode impactar na saúde mental, podendo contribuir para a depressão e ansiedade. É importante manter níveis adequados de vitamina D para uma vida saudável, através da exposição ao sol, alimentação rica em vitamina D e suplementação, quando necessário. Conheça os sintomas e saiba como prevenir a deficiência de vitamina D.
